Benessere

I regimi alimentari e le diete per perdere peso possono essere prolungati per brevi periodi di tempo dato che hanno un apporto calorico molto basso. Sarebbe opportuno iniziare una delle seguenti diete sotto la stretta osservanza del medico o del dietologo. Ovviamente, i risultati delle diete sono maggiori e più veloci se in pratica attività …

Ecco finalmente un beauty tool che promette miracoli contro gli inestetismi della cellulite: la coppetta anticellulite. Per la prima volta, arriva uno strumento da usare comodamente a casa per migliorare l’aspetto di gambe e glutei dove spesso si sviluppa la cellulite. Vediamo subito di capire che cos’è questo prodotto, come si usa e quali sono …

Ci sono storie d’amore che finiscono mentre altre che sono destinate a durare nel tempo, nonostante qualche interruzione. A tutte può capitare di venir mollate da quello che si pensava fosse l’uomo della vita, ma per fortuna non tutto è perduto. Infatti, ci sono delle tecniche per riconquistare un ex ragazzo che magari se né …

L’olio di cocco è un prodotto davvero straordinario che ha davvero una miriade di usi diversi. Tutte dovremmo avere in casa una barattolo di olio che ha una consistenza è diversa in base alla temperatura: in inverno quando fa freddo è solido mentre in estate liquido. Per scioglierlo, basta passarlo tra le mani oppure immergere …

Avere le mestruazioni è del tutto normale e quindi anche parlarne apertamente dovrebbe esserlo per eliminare l’imbarazzo ma anche condividere buone pratiche di salute, consigli utili. Iniziamo subito dicendo che dire “ho il ciclo” non è del tutto coretto: il termine giusto per indicare il periodo del mese con le perdite ematiche è mestruazioni. Ciclo …

In molti avranno già sentito parlare della famosa dieta Sirt soprattutto dopo che sono diventate virali le fotografie della famosa Adele dimagrita moltissimo. In seguito alla fine del suo matrimonio, la cantante ha deciso di rivoluzionare al sua vita anche per quanto rigrida il fisico e ha scelto questo particolare regime dietetico. Di seguito, vediamo …

Purtroppo, gli attacchi di panico sono ancora un tabù ma è fondamentale invece approfondire meglio l’argomento per diverse ragioni. Anzitutto, parlandone possiamo scoprire di non essere sole e trovare tante altre persone che lottano tutti i giorni contro il panico. In secondo luogo, fare chiarezza sull’argomento permette di sfatare falsi miti legati ai disturbi psicologici …

Esistono diversi tipi di yoga da provare per ottenere benefici quali una maggiore elasticità e forza muscolare. Per esempio, c’è l’ashtanga yoga oppure il bikram. Tra le tante esistenti, pare che il kundalini yoga sia la disciplina che rappresenta la perfetta sintesi di più pratiche messe insieme. Questo articolo è stato pensato per chi, come …

Per risparmiare tempo e denaro ma anche per mangiare il modo sano ed equilibrato, moltissimi hanno già iniziato a organizzare il menu settimanale. Potrebbe sembrare folle ma organizzare in anticipo tutti i pranzi e cene della settimana in anticipo, ma con un po’ di programmazione arrivano moltissimi benefici in più. A tutti sarà capitato più …

Chi è alla ricerca di un’attività per stare in forma, spesso va in palestra e prova un corso dietro l’altro finché non trova quello giusto. Oggi moltissime persone hanno scoperto il Gyrotonic, una pratica relativamente nuova che assicura molti benefici e vantaggi. Chi ancora non sa che cos’è il Gyrotonic, che benefici assicura e a …