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Lifestyle

Bikram Yoga: cos’è, perchè fa bene e quali sono le posizioni da provare

Tra tutte le varianti dello yoga classico, il Bikram Yoga è quello che sta spopolando negli ultimi tempi, anche in Italia dove sono sempre di più le palestre che propongono questa disciplina. Chiamato anche Hot Yoga, viene praticato ad una temperatura di 40° C e per questo motivo permette di trarre ancora maggiori benefici se …