Benessere

Sicuramente avrai già sentito parlare a lungo di yoga, ma forse non sai che ci sono diverse tipologie. Per fare maggiore chiarezza, ecco una breve guida che ti illustra che cos’è l’ashtanga yoga e che caratteristiche peculiari ha. Che cos’è l’ashtanga yoga Quando si parla di ashtanga yoga si fa riferimento a una modalità che …

Per conoscere come è composto il cibo che mangiamo tutti i giorni, è sufficiente controllare i valori nutrizionali. Per sapere che cosa contiene un alimento e se ci fa davvero bene, basta controllare quelle tabelline che si trovano sul alto o sul retro della confezione. Purtroppo, non è così facile decifrare queste tabelle e capire …

Finalmente è arrivato un sistema di allenamento che in solo 20 minuti ti fa restare in forma, ma come è possibile? Grazie alle nuove e più innovative tecnologie, una sessione di soli 20 minuti, equivale a un allenamento di 4 ore di palestra. Per capirne di più in merito al metodo di allenamento di urban …

La dieta del limone è l’ideale non solo per dimagrire ma anche per disintossicare l’organismo ed eliminare le tossine accumulate nel tempo. Se quindi vi sentite appesantite o avete bisogno di una bella purificata, questo regime dietetico potrebbe rivelarsi un vero toccasana per voi! Il limone infatti è un frutto davvero prezioso, ricco di proprietà …

Le persone sono sempre alla ricerca di un metodo valido per perdere i chili in eccesso in maniera sicura e duratura. Negli anni sono stati proposti numerosi regimi alimentari, ma solo pochi sono risultati equilibrati ed in grado di garantire il mantenimento dei risultati a lungo termine. Attualmente molto quotata è la dieta Tisanoreica, approntata …

Mantenersi in forma è molto importante, non solo per una ragione di tipo estetico, ma anche per evitare l’insorgenza di pericolosi problemi di salute. L’adipe in eccesso, infatti, può favorire la comparsa di disturbi cardiaci, anche in giovane età. Per avere sempre una silhouette invidiabile è necessario adottare un regime alimentare equilibrato e sano, nonché …

Per mantenersi in salute è importante avere un corpo magro e snello. Tuttavia, non è sempre facile controllare il proprio peso, soprattutto quando si deve fare i conti con una vita piuttosto frenetica, poiché si rischia di alimentarsi in maniera sregolata e di fare poca attività fisica. La maggior parte delle persone, infatti, quando si …

Avere un sorriso bello e sano? A differenza di quello che pensano molte persone, non è solo una questione estetica, ma anche di benessere. Infatti, prendersi cura dei denti e del cavo orale è fondamentale per mantenere l’organismo in salute. Del resto, la bocca è una delle parti del corpo in cui si accumula il …

Diverse persone sostengono che acqua Blues venduta al supermercato Eurospin sarebbe uguale identica a acqua Sant’Anna. La differenza tra le due acqua in bottiglia sarebbe unicamente il prezzo, mente gli altri valori risultano identici. Vediamo dunque quali sono queste somiglianze e il motivo. I valori di acqua Blues e acqua Sant’Anna: leggere le etichette L’acqua …

Dimagrire camminando è davvero possibile? Secondo la scienza sì.  Del resto, la camminata è un’attività aerobica, che permette di bruciare molte calorie, ma senza causare traumi alle articolazioni. Inoltre, aiuta a tonificare il cuore, consente di ridisegnare la silhouette e di eliminare lo stress accumulato. Tuttavia, non sempre questa attività fisica viene attuata al meglio. …